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3、早餐正常吃,不要吃的油腻,例如吃一根香蕉,只含8大卡的热量即可填饱肚子。5、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。扩展阅读:秋咳难忍,12种药膳帮你缓解寒秋温度低,气候干燥,人们很容易得上秋咳,燥咳常表现为干咳不止,无痰或少痰,难以咯出,痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。红光乍现,千军湮灭一瞬间。
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